La santé se joue aussi dans les petits gestes de tous les jours. Bien s’hydrater, accompagner un proche, adopter les bons réflexes… Cette rubrique réunit des conseils pratiques pour se faciliter la vie et prendre soin de soi comme des autres.
Accompagner un proche est précieux mais épuisant. Repérer l’épuisement de l’aidant et les réflexes et soutiens pour tenir dans la durée.
Aidant familial : préserver sa santé quand on accompagne un proche Lire plus »
Fatigue, maux de tête, crampes : la déshydratation se glisse partout. Combien boire, comment y penser et qui surveiller de près.
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