Et si prendre soin de sa santé commençait par de petits gestes simples ? La prévention n’est pas une corvée réservée au cabinet médical. C’est une série de bons réflexes du quotidien et quelques rendez-vous à ne pas zapper. Ici, on vous aide à y voir clair et à agir au bon moment, sans jamais vous alarmer pour rien.
La vue et l’audition sont deux de nos sens les plus précieux. Ils nous relient au monde, aux autres, à la beauté d’un paysage comme au son d’une voix aimée. Pourtant, on a tendance à les négliger, jusqu’au jour où l’on constate qu’ils baissent. Or ces baisses, souvent progressives, se préviennent et se corrigent bien […]
La santé des yeux et de l’audition : bien les préserver Lire plus »
Le diabète de type 2 progresse partout dans le monde, silencieusement, au point d’être parfois qualifié d’épidémie moderne. Il s’installe souvent sans bruit, sur plusieurs années, et peut passer longtemps inaperçu avant d’être découvert. Pourtant, c’est l’une des maladies chroniques que l’on peut le plus efficacement prévenir, par des habitudes de vie à la portée
Prévenir le diabète de type 2 Lire plus »
Le mal de dos est si répandu qu’on l’a surnommé le mal du siècle. Presque tout le monde y est confronté un jour ou l’autre, qu’il s’agisse d’une simple raideur passagère ou d’une douleur plus tenace. Entre les longues heures assis, les mauvaises postures et le manque d’activité, notre dos est mis à rude épreuve
Prévenir le mal de dos au quotidien Lire plus »
Chaque été, les vagues de chaleur reviennent, parfois précoces, souvent intenses. Si le soleil et les beaux jours ont tout pour plaire, les fortes chaleurs ne sont pas à prendre à la légère. Elles mettent le corps à rude épreuve et peuvent avoir des conséquences sérieuses, en particulier chez les plus fragiles. La bonne nouvelle,
Fortes chaleurs : bien se protéger de la chaleur et du soleil Lire plus »
Arrêter de fumer figure en tête des bonnes résolutions, et souvent aussi en tête des abandons. Ce n’est pas une question de volonté défaillante : le tabac crée une dépendance puissante, à la fois physique et psychologique, qui explique pourquoi il est si difficile de s’en libérer. Comprendre ce mécanisme, c’est déjà mettre toutes les
Arrêter de fumer : par où commencer et pourquoi persévérer Lire plus »
Le cœur travaille sans relâche, jour et nuit, sans jamais demander de pause. On l’oublie tant qu’il fonctionne, et c’est bien là le problème : les maladies cardiovasculaires s’installent souvent en silence, sans prévenir. Elles restent l’une des toutes premières causes de mortalité dans le monde, alors qu’une grande partie d’entre elles pourrait être évitée.
Prévention cardiovasculaire : préserver son cœur au quotidien Lire plus »
Prendre soin de sa santé avant que les problèmes n’arrivent : les habitudes clés et les dépistages à ne pas oublier selon son âge.
Prévention santé : les gestes et bilans à ne pas négliger Lire plus »
