Séniors & autonomie

Faire appel à une aide à domicile est souvent une étape clé pour continuer à vivre chez soi en avançant en âge ou en cas de fragilité. Un coup de main pour le ménage, les repas, la toilette ou simplement une présence rassurante peut faire toute la différence. Pourtant, entre les différents types d’aides, les […]

La retraite est l’un des grands tournants de la vie. Attendue par beaucoup comme une libération, elle peut aussi, une fois arrivée, s’accompagner d’un curieux sentiment de vide. Du jour au lendemain, le rythme, les repères, le sentiment d’utilité liés au travail disparaissent. Bien vivre sa retraite ne va donc pas toujours de soi :

L’isolement des personnes âgées est un phénomène aussi répandu que discret. Il s’installe souvent sans bruit, au fil du temps : le départ à la retraite, la perte d’un conjoint, l’éloignement des enfants, les amis qui disparaissent, la mobilité qui se réduit. Peu à peu, le cercle se resserre, les sorties se raréfient, et la

On dit souvent que le cerveau est un muscle. Ce n’en est pas un à proprement parler, mais l’image est juste : comme un muscle, il gagne à être sollicité régulièrement pour rester en forme. En avançant en âge, entretenir son cerveau, sa mémoire et ses capacités devient un enjeu précieux pour rester vif, autonome

On pourrait croire qu’en vieillissant, mangeant moins et bougeant moins, les besoins alimentaires diminuent. C’est en partie vrai pour l’énergie, mais faux pour l’essentiel : avec l’âge, bien se nourrir devient au contraire encore plus important. Une alimentation adaptée aide à garder ses muscles, son énergie, son autonomie et son moral, là où une mauvaise

Une chute, ça n’arrive pas qu’aux autres, et surtout ça ne se résume pas à un simple bobo. En avançant en âge, une chute peut avoir des conséquences lourdes, physiques mais aussi psychologiques, et marquer un tournant dans la perte d’autonomie. C’est pourquoi la prévention des chutes est l’un des enjeux majeurs du bien-vieillir, trop

Rester chez soi en sécurité : les aménagements essentiels pour prévenir les chutes et préserver l’autonomie des personnes âgées.